AI 다이어트 고민상담버섯이랑 돼지목심넣고 다시다육수로 샤브샤브해먹으면서 라이스페이퍼3장에 오이랑 양파먹어도 돼?

네, 좋은 선택이에요! 버섯과 돼지목심은 스위치온 다이어트에서 허용된 단백질과 채소의 조합으로, 영양가가 높고 맛도 좋습니다. 돼지목심은 상대적으로 지방이 적으면서도 단백질을 제공하므로 다이어트에 잘 어울리죠.

다만, 다시다 육수는 염분이 포함될 수 있으니, 사용량을 조절하는 것이 좋습니다. 라이스페이퍼는 탄수화물의 일종인데, 섭취량이 적다면 괜찮습니다. 3장 정도는 괜찮지만, 다른 탄수화물은 그날에 식사로 적게 유지하는 게 좋아요.

오이와 양파는 신선한 채소로, 추가로 섭취해도 좋습니다. 특히 오이는 수분이 많아서 다이어트에 도움이 되겠죠!

전반적으로 이 조합은 다이어트 함량을 폭넓게 고려했을 때 좋은 선택이어서, 불필요한 추가적인 걱정은 없어도 될 것 같아요. 이렇게 준비할 수 있는 가능한 건강한 재료들은 단백질과 영양소를 충분히 채워 줄 수 있습니다!