AI 다이어트 고민상담2일차인데 입냄새때문에 호올스 캔디 먹어도 돼? 당이랑 나트륨은 없어

2일차에는 지방 대사를 촉진하기 위해 탄수화물 섭취를 최소화하는 것이 중요합니다. 호올스 캔디가 당과 나트륨이 없다면 단기적으로는 입냄새를 완화하는 데 도움을 줄 수 있지만, 가능한 한 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 인공 감미료나 첨가물이 포함돼 있을 수 있기 때문에 전체적으로 다이어트에 잘 맞는 선택이 아닐 수 있어요.

대신, 입냄새를 줄이기 위해 다른 방법을 고려해보세요. 예를 들어, 충분한 수분 섭취가 중요하니 물을 많이 마시는 것이 좋습니다. 또한, 무가당 플레인 요구르트나 신선한 채소(예: 미나리, 셀러리)를 직접 섭취하면 자연스럽게 입냄새를 줄일 수 있습니다.

마지막으로, 만약 여전히 호올스를 선택하고 싶다면, 하루에 한 개 정도로 제한하는 것이 좋습니다. 그러나 이 시기에 맞춰 식단을 유지하는 것이 최선이니, 가능하면 대체 방법을 우선 고려해 보시길 추천드립니다.

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