AI 다이어트 고민상담보이차 마셔도 돼?

보이차는 스위치온 다이어트에서 허용되는 음료 중 하나입니다. 보이차는 체중 감량에 도움을 줄 수 있는 성분을 포함하고 있으며, 특히 지방 대사에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 다만, 1-3일차에는 카페인 섭취에 주의가 필요하므로, 보이차를 마실 때는 적당한 양을 유지하는 것이 좋습니다.

보이차 외에도 물이나 허브차와 같은 저칼로리 음료를 섭취하는 것이 좋습니다. 이 시기에는 주로 단백질 쉐이크와 채소를 중심으로 식단을 구성하시는 것이 중요합니다.

보이차를 드시면서 다른 허용 음료와 함께 건강한 식단을 유지하시면 좋겠습니다. 추가적인 질문이 있으시면 언제든지 말씀해 주세요!

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