AI 다이어트 고민상담100% 아몬드가루 먹어도돼?

네, 4주차 스위치온 다이어트 진행 상황에서 100% 아몬드 가루를 섭취하는 것은 가능합니다. 아몬드 가루는 단백질과 건강한 지방이 풍부하여 다이어트 중에 좋은 선택입니다. 하지만, 아몬드 가루는 칼로리가 상대적으로 높기 때문에 섭취량에 주의하는 것이 중요합니다.

대체적으로 저탄수화물 다이어트에서 아몬드 가루는 밀가루 대체제로 활용될 수 있으며, 팬케이크나 빵을 만들 때 유용하게 사용할 수 있습니다. 다만, 아몬드 가루를 사용할 때는 하루 섭취량을 조절하여 다른 영양소와 조화를 이루는 것이 좋습니다.

또한, 가루로 바꿀 수 있는 선택지로 코코넛 가루도 있으니 참고해보세요. 코코넛 가루는 아몬드 가루보다 낮은 칼로리를 가지고 있으며, 섬유질도 많이 함유하고 있어 더욱 건강한 옵션이 될 수 있습니다. 다이어트 사이에서 맛있고 다양하게 활용해보세요!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“같은 고민을 가진 분들이 많이 찾아주세요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담