AI 다이어트 고민상담무탄수화물 식사에서 양배추+새우 먹어도돼?

네, 양배추와 새우는 무탄수화물 식사에서 훌륭한 선택이 될 수 있어요! 양배추는 저칼로리이며 영양가도 높고, 섬유질이 풍부해 소화에도 도움이 됩니다. 새우는 단백질이 풍부하고 저지방 식품이라 건강한 단백질 원으로 추천할 만합니다.

식사로 양배추를 샐러드처럼 먹거나, 샤브샤브식으로 함께 조리해도 좋고, 저염 소스나 향신료로 맛을 더하면 더욱 맛있게 즐길 수 있어요. 단, 생리주기나 개인의 다이어트 상황에 따라 섭취량에 주의하면서 조절하세요.

이 음식 조합은 건강한 영양소를 제공하므로, 스위치온 다이어트에 잘 어울릴 것입니다. 그리고 만약 단백질 보충이 필요하다면, 단백질 쉐이크 같은 것도 고려해 보세요. 요리법은 간단하니 언제든지 시도해 보세요!

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