AI 다이어트 고민상담2일차인데 매운게 먹고 싶어요 핫소스에 오이나 삶은 계란 찍어 먹어도 돼요?

2일차라면 현재 지방 대사 스위치를 켜는 중요한 시기입니다. 이때 매운 음식이 먹고 싶다면, 핫소스를 사용하는 것은 좋습니다! 그러나 핫소스가 설탕이나 인공 첨가물이 없는 순수한 형태인지 확인하는 것은 필수입니다.

오이는 저탄수화물 식품으로 허용되며, 삶은 계란 또한 고단백 식품이므로 좋은 선택입니다. 두 가지를 함께 섭취하면 맛과 영양을 동시에 챙길 수 있어요!

다만, 매운맛이 자극적일 수 있으니 처음에는 소량으로 시작해보세요. 이렇게 조합하면 간편하게 간식으로 즐길 수 있을 것 같아요.

추가로, 미리 준비해 둔 저칼로리 핫소스도 좋지만, 자연적인 재료로 만들어진 매운 소스를 선택하면 더욱 건강하게 즐길 수 있습니다. 중간 중간 물도 충분히 섭취하는 걸 잊지 마세요!