스위치온 AI이거 먹어도 돼요?
블로그질문글
QnA
영양성분코칭

AI 다이어트 고민상담다른 답변에서 추천해준 '제로당 현미쑥찹쌀떡' 왜 추천한거야? 원재료는 심플하긴 한데 말티톨 들어갔는데....

작성일: 2025-07-27 21:13
3주차간식여성

좋은 질문이에요! '제로당 현미쑥찹쌀떡'을 추천한 이유는 몇 가지가 있습니다.

  1. 저당 및 저칼로리: 제로당 제품은 일반적으로 설탕 대신 대체 감미료를 사용해 단맛을 주기 때문에 혈당 상승을 억제합니다. 다이어트 중 혈당과 인슐린 조절이 매우 중요하기 때문에 좋은 선택이 될 수 있습니다.

  2. 식이섬유 함유: 현미와 쑥의 조합으로 식이섬유가 풍부해 포만감을 느끼게 해주며, 소화에도 도움이 됩니다. 이는 다이어트 시 상당히 긍정적인 요소입니다.

  3. 심플한 원재료: 말씀하신 대로, 원재료가 심플하고 건강한 성분으로 구성되어 있어 피해야 할 인공 첨가물이 적습니다. 이 점에서는 좋은 선택이죠.

다만, 말티톨 같은 대체 당은 혈당에 미치는 영향이 적지만, 개개인에 따라 소화에 불편을 줄 수 있어 주의가 필요합니다. 과다 섭취 시 설사를 유발하기도 하니 적정량을 유지하는 것이 좋습니다.

따라서, 간식으로 선택할 때 허용된 간식 옵션 중 하나로 제안했지만, 개인의 상황에 맞게 조절하는 것이 중요합니다. 다른 건강한 간식 옵션으로는 단백질 쉐이크나 견과류를 고려해 볼 수 있습니다. 이렇게 다양한 선택지를 통해 스위치온 다이어트를 지속적으로 지원할 수 있습니다!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?
다이어트 상담 - Z6A4E

“전문가와 함께라면 더 쉬워집니다”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담

* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
 정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.

* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.

유사한 게시글

• 1주차에는 고기 허용이 수육만 있는데, 그냥 다른 고기(닭고기, 돼지고기, 소고기 등) 섭취하면 안돼?
• 다른 qna 답변에서 '제로당 현미 쑥찹쌀떡' 먹어도 괜찮다고 봤는데 혹시 몇주차부터 섭취가 가능한가요? 그리고 가능하다면 하루에 몇개까지 가능한지요
• 염분이랑 포화지방이 어느 정도 낮은 치즈가 좋아? 호주에서 파는 건강한 치즈 종류랑 브랜드 추천해줄 수 있어?
• 몸에 건강한 치즈 추천해죠
• 제로탄산 마셔도 돼?
• 점심에 계란현미 볶음밥에, 닭가슴살 소세지 먹어도 될까
• 연어회랑 샐러드랑 현미밥리랑 감동란 먹어도돼?
• 제로당 현미 쑥찹쌀떡 먹어도 되나요?
• 후토마끼 먹어도 돼? 안에 든 밥 총량은 저탄수 기준에 맞게 조금 들어있어. 안에 든 재료는 연어, 새우튀김, 우엉, 오이, 계란, 단무지야.
• 스위치온 심플하게 지킬 수 있는 방법으로 적어줄래?
• 저녁 간식으로 단백질바는 어때? 성분은 40g당 단백질 15g, 나트륨 180g, 탄수화물15g. 당류8g(물엿, 말티톨시럽, D-솔비톨), 지방 7g, 포화지방5g등

최신 게시글

• 단백질 쉐이크를 시중에 파는 거 말고 단백질 음료 더단백 초코 맛이나 테이크핏 같은 단백질 음료로 먹어도 돼??? 쉐이크랑 음료랑 차이가 큰가?
• 아몬드가루로 만든 빵 먹어도 되나요?
• 상하목장 크림치즈 12g 먹어도 돼?
• 요요가 안오려면 어떻게 해야돼
• 유지기에 점심으로 돼지양념갈비가 먹고싶으면 어떻게 먹는게 좋을까?
• 배고픈데 단쉐 2개먹어도돼?
• 전두부랑 녹두전분, 쌀가루로 만든 생두부면 먹어도 돼?
질문 더보기

© 2025 이거 먹어도 돼요? All rights reserved.

제휴 및 광고 문의: healthbiz.ai@gmail.com

* 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.

AI 에게 질문하러 가기 →
광고 - Z6A4E
1:1 무료 상담 진행 중

🔥가장 HOT한 질문

  • 12주차 허용식품과 금지식품 알려주세요
  • 2육회 언제부터 먹어도돼?
  • 3굽네나 지코바 같은 구운 치킨은 몇 개 정도 먹을 수 있어? 샐...
  • 4오이 먹을때 비비드키친 저당쌈장 먹어도 돼?
  • 5감자는 얼마나 먹어야도ㅑ?

✍️다이어트 칼럼

  • 한국판 위고비 나온다! K-비만 치료제 개발 전쟁, 승자는?
  • 풍자가 18kg 뺐는데… 다이어트 정체기, 도대체 왜 오는 걸까?
  • 8개월 만에 ‘90→59kg’?! 김다예, 위고비 안 써도 된 이유

⚡실시간 건강 뉴스

🩺공식 제품

스위치온 다이어트 프로그램

스위치온 다이어트 단백질

박용우 박사 공식 배합

내 몸 혁명 + 스위치온 다이어트 도서

스위치온 다이어트 필독서

내 몸 혁명 + 지방 대사 켜기

📈자주 찾는 키워드

  • #단식
  • #쉐이크
  • #저녁
  • #단백질
  • #점심
  • #2주차
  • #탄수화물
  • #닭
  • #탄수
  • #추천
  • #3주차
  • #식단
  • #두부
  • #간식
  • #요거트
  • #아침
  • #하루
  • #소스
  • #1주차
  • #계란
  • #다이어트
  • #음식
  • #4주차
  • #치즈
  • #가슴
  • #식사
  • #허용
  • #운동
  • #샐러드
  • #다시
  • #시작
  • #메뉴
  • #섭취
  • #현미
  • #그릭
  • #유지
  • #소고기
  • #수육
  • #일반
  • #샤브샤브
  • #식품
  • #지방
  • #제로
  • #오늘
  • #치킨
  • #야채
  • #참치
  • #조금
  • #김치
  • #커피
  • #우유
  • #버터
  • #구이
  • #공복
  • #양배추
  • #간장
  • #체지방
  • #삼겹살
  • #가루
  • #아몬드
  • #토마토
  • #고기
  • #프로
  • #김밥
  • #볶음
  • #파스타
  • #외식
  • #두유
  • #무가당
  • #소금
  • #굽네
  • #칼로리
  • #당류
  • #족발
  • #땅콩
  • #알룰로스
  • #제한
  • #아메리카노
  • #몸무게
  • #돼지고기
  • #연어
  • #가능
  • #보쌈
  • #다음
  • #메밀
  • #저당
  • #술
  • #옥수수
  • #감자
  • #음료
  • #양념
  • #고구마
  • #설탕
  • #오리
  • #계속
  • #나트륨
  • #레시피
  • #카레
  • #블루베리
  • #곤약
필그램 영양제 할인 배너
Video

추천 영상

[스위치온 공식채널] 스위치온 할 때 오리엔탈 드레싱이 질린다면, 이 소스를 드셔보세요!(흑임자 스프레드, 콜리플라워 후무스) | 키친 스위치온 | 숙면 스위치온
재생

[스위치온 공식채널] 스위치온 할 때 오리엔탈 드레싱이 질린다면, 이 소스를 드셔보세요!(흑임자 스프레드, 콜리플라워 후무스) | 키친 스위치온 | 숙면 스위치온

이건 첫번째 레슨, 다이어트 실패하지 않는 방법 | 병원에서 알려주지 않는 이야기 | 박용우의 스위치온
재생

이건 첫번째 레슨, 다이어트 실패하지 않는 방법 | 병원에서 알려주지 않는 이야기 | 박용우의 스위치온

💊 추천 제품

스위치온 다이어트 프로틴

스위치온 다이어트 프로틴

피토틱스 팍시 다이어트

피토틱스 팍시 다이어트

무설탕 프로틴 시리얼

무설탕 프로틴 시리얼

뷰비타 슬림핏 혈당 다이어트

뷰비타 슬림핏 혈당 다이어트

“무조건 살 빠진다” 10kg 감량 소유, ‘이 음식’ 먹으면서 뺐다던데

“무조건 살 빠진다” 10kg 감량 소유, ‘이 음식’ 먹으면서 뺐다던데

“수술도 두 번” 65세 이미숙, 최근 관절염 극복했다는 ‘이 방법’ 뭘까?

“수술도 두 번” 65세 이미숙, 최근 관절염 극복했다는 ‘이 방법’ 뭘까?

혈압 쟀는데 ‘이런 증상’ 보인다면, 뇌조직 변해 치매 올 수도

혈압 쟀는데 ‘이런 증상’ 보인다면, 뇌조직 변해 치매 올 수도

“오늘도 장 볼 때 ‘암’을 담아 왔나요?” ‘이 식품’ 아예 먹지 말아야

“오늘도 장 볼 때 ‘암’을 담아 왔나요?” ‘이 식품’ 아예 먹지 말아야

최필립 子, “태어나자마자 간암 진단”… 대체 왜 생기는 걸까?

최필립 子, “태어나자마자 간암 진단”… 대체 왜 생기는 걸까?