AI 다이어트 고민상담히비스커스티 먹어도 도ㅑ?

네, 히비스커스티를 마셔도 좋아요! 히비스커스티는 항산화 성분이 풍부하고, 체내 수분 조절에 도움을 줄 수 있는 건강한 차입니다. 특히 체중 조절과 대사 개선에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

4-7일차에는 점심 한 끼는 저탄수화물 식사로 전환하고, 나머지 식사는 단백질 쉐이크로 보충하는 단계입니다. 이때 히비스커스티와 같은 허브차는 칼로리가 낮고 수분을 보충해 줄 수 있기 때문에 좋은 선택입니다. 다만, 당분이 들어간 음료는 피하는 것이 좋으니, 순수한 히비스커스티를 선택하세요.

또한, 히비스커스티에는 이뇨 작용이 있어 체중 조절에 도움이 되지만, 소화가 예민한 편이라면 적당히 섭취하시는 것이 좋습니다. 특별히 음료 마시는 것이 힘들다고 느낀다면, 따뜻한 물에 약간의 히비스커스티를 우려내어 마시는 것도 좋은 방법입니다. 총체적으로 봤을 때, 식단에 잘 어울릴 수 있는 음료입니다. 필요에 따라 다양한 허브차를 시도해 보시는 것도 좋겠네요!

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