AI 다이어트 고민상담빨간오뎅 먹어도돼?

3주차 진행 중이시군요! 빨간오뎅은 여러가지 재료로 만들어지긴 하지만, 일반적으로 밀가루가 포함되어 있을 가능성이 높아요. 따라서 스위치온 다이어트에서는 주의가 필요합니다. 3주차에는 저탄수화물 식단을 중심으로 하셔야 하므로, 밀가루가 들어간 음식은 피하는 것이 좋습니다.

대신, 대체할 수 있는 간식으로는 채소 스틱이나 삶은 달걀, 혹은 저당의 단백질 쉐이크 등을 추천드려요. 이러한 선택지는 저탄수화물을 유지하면서도 필요한 영양소를 챙길 수 있는 방법입니다.

빨간오뎅을 원하신다면, 시즌과 조리 방식에 따라 저탄수화물 버전을 만들어보는 것도 도움이 될 수 있어요! 이런 방법으로 체중 감소를 극대화할 수 있으니 참고해 보세요.

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“맞춤형 조언으로 실질적인 도움을 받아보세요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담