AI 다이어트 고민상담무탄수로 서브웨이 샐러드 먹으려고 하는데, 제로콜라랑 같이 먹어도 돼?

9일차에 무탄수 샐러드를 드실 계획이라니 좋습니다! 하지만 제로콜라와 함께 먹는 것에 대해서는 조금 주의가 필요해요. 스위치온 다이어트를 진행하면서 무탄수 식단을 유지하는 것이 중요하기 때문에, 제로콜라 같은 제로칼로리 음료도 피하는 것이 더 나은 선택입니다.

제로콜라에는 인공 감미료가 들어있어 식욕을 자극할 수도 있고, 신진대사에 영향을 미칠 수 있습니다. 대신 물이나 허브티, 또는 무가당 차가운 음료를 추천드려요. 그와 함께 영양이 풍부하고 맛있는 샐러드를 즐기면 더욱 건강한 저녁이 될 것입니다.

그리고 샐러드를 더욱 풍성하게 즐기고 싶다면, 아보카도나 삶은 닭고기, 혹은 두부를 추가해도 좋습니다. 이러한 식단은 건강한 지방과 단백질을 제공하여 다이어트 지속에 도움이 될 거예요. 궁금한 점이 더 있으면 언제든지 질문해 주세요!