폴라니포케는 건강한 재료로 맛있는 포케를 제공하는 곳이죠. 스위치온 다이어트의 관점에서 알맞은 메뉴를 추천해드릴게요!
단백질이 풍부한 포케: 연어, 아보카도, 샐러드 채소를 조합한 포케를 선택하세요. 연어는 오메가-3 지방산이 풍부해 건강에도 좋습니다.
저탄수화물 옵션: 밥 대신 상추나 해조류를 기본으로 하는 포케를 선택하면 도움이 됩니다. 이렇게 하면 탄수화물 섭취를 줄일 수 있어요.
소스 선택 주의: 드레싱은 직접 선택할 수 있는 경우, 저염 소스나 간장 기반 소스를 추천합니다. 크리미한 소스는 피하는 것이 좋습니다.
토핑 추가: 토핑으로 무가당 두부, 콩류, 또는 다양한 채소를 추가하면 영양소를 더욱 다양하게 섭취할 수 있습니다.
폴라니포케 외에도, 스위치온 다이어트와 잘 어울리는 다양한 식당과 메뉴가 있습니다. 다만, 메뉴를 선택할 때는 항상 허용되는 식품과 비허용 식품을 고려하며 조정하세요. 유용한 선택이 되시길 바랍니다!
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