AI 다이어트 고민상담7일짜리 진행중인데 쌈장 먹어도 돼?

쌈장을 드시는 것은 가능합니다! 그러나 몇 가지 주의해야 할 점이 있습니다. 스위치온 다이어트의 기본 원칙에 따라, 쌈장은 간장이나 다른 소스에 비해 나트륨 함량이 높을 수 있으므로 적당한 양을 사용하는 것이 중요합니다.

특히 7일차의 목표는 지방 대사를 높이는 것이기 때문에, 소스의 선택은 아주 신중해야 해요. 저염 쌈장이나 자연재료로 만든 제품을 선택하시면 더 좋습니다. 기본적으로 채소와 함께 쌈을 만들어 먹는 것은 아주 좋은 방법이고, 균형 잡힌 식사로 이어질 수 있죠.

만약 쌈장을 사용하고 싶다면, 적당량을 조절하면서 다양한 채소와 함께 먹는 것을 추천드려요. 단백질과 채소의 조합이 최적의 선택이니까요. 건강한 재료로 만드는 쌈장도 고려해 보시면 좋습니다!

추가적으로 궁금한 점이 있으면 언제든지 질문해 주세요!

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