AI 다이어트 고민상담4일차부터는 허브티 가능?
작성일: 2025-05-15 22:34
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네, 4일차부터는 허브티를 섭취할 수 있습니다. 허브티는 칼로리가 거의 없고, 대부분의 허브는 소화에 도움을 주거나 수분 보충에 기여할 수 있어 다이어트에 좋은 선택입니다. 예를 들어, 민트나 카모마일 허브티는 소화에 도움을 주고, 편안함을 느끼게 해줄 수 있어요.
하지만 주의할 점은, 설탕이나 다른 감미료를 추가하지 않는 것이 중요하다는 것입니다. 허브티는 무가당으로 즐기며 건강한 수분 보충을 위해 적절하게 섭취하면 좋습니다. 가벼운 스낵과 함께하는 것도 좋고, 스트레스를 줄이는 데에도 효과적이니 활용해보세요!
그 외에도 다양한 허브차가 있으니, 취향에 맞는 허브차를 발견하는 즐거움도 느껴보세요!
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