AI 다이어트 고민상담수육먹을 때 참소스나 비비드키친 저칼로리 소스 먹어도 되는지? 4일차기준

4-7일차인 지금, 수육은 좋은 단백질 공급원입니다. 허용된 식단에서는 저지방 단백질을 섭취할 수 있으니, 수육을 드시는 것은 좋은 선택이에요!

참소스나 비비드키친 저칼로리 소스는 저탄수화물 다이어트를 위해 설계된 제품들이므로, 소스의 성분을 확인하는 것이 중요합니다. 통상적으로, 설탕이나 고칼로리 성분이 적고 저칼로리지만, 아무리 저칼로리라 하더라도 성분에는 신경을 써야 해요. 가능하면 소금이나 인공 감미료 함량도 체크해 보세요.

이럴 때, 소스를 사용하신다면 소량으로 조절하며 곁들여 드시면 좋습니다. 그리고 저녁식사 시 4시간 이전에 식사를 마치고 공복 시간을 지켜주는 게 중요하니까, 수육과 소스로 간단하게 저녁을 마무리하신다면 좋을 것 같아요!

혹시 추가로 어떤 소스를 선택할지 고민된다면, 여러 옵션도 갖고 있는 비비드키친의 저칼로리 소스 같은 제품을 고려해 보실 수 있습니다. 하지만 무엇보다도 자신에게 맞는 건강한 옵션을 찾는 것이 가장 중요하니, 소스와 함께 적정량의 신선한 채소도 곁들이시면 한층 더 좋겠네요!