네, 닭가슴살 토마토 스튜에서 바질과 오레가노를 빼도 괜찮습니다! 허브와 양념은 맛을 풍부하게 하지만, 개인 취향에 맞게 조절하는 것이 가장 중요하니까요. 대신 다른 향신료를 추가해도 좋습니다. 예를 들어, 마늘이나 양파를 넣으면 자연스러운 풍미를 더해줄 수 있습니다.
스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 토마토와 닭가슴살을 주재료로 사용한 스튜는 단백질과 비타민을 제공하는 좋은 선택입니다. 단백질을 충분히 섭취하고 채소를 다양하게 추가하여 영양을 보충하는 것도 잊지 마세요.
허브를 사용하지 않을 경우, 간장은 자주 사용하는 소스로는 피하고 국물이나 스튜에 적절히 넣으셔야 염분 조절에 유의하시는 것이 좋습니다. 향신료 선택은 개인의 취향에 따라 다양하게 조정하여 자신만의 레시피를 만들 수 있어요!
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