2주차의 스위치온 다이어트에서 아몬드 가루와 베이킹 파우더를 사용한 스콘은 적절한 선택일 수 있습니다. 아몬드 가루는 저탄수화물 고단백 식품으로, 건강한 지방과 식이섬유도 풍부하여 다이어트에 도움을 줄 수 있어요. 그러나 양을 조절할 필요가 있습니다.
다만, 베이킹 파우더를 사용할 때는 추가적인 설탕이나 고칼로리 재료가 섞이지 않도록 주의해야 해요. 대신, 스콘에 약간의 허브나 향신료를 추가하여 맛을 더할 수 있습니다. 예를 들어, 시나몬이나 바닐라 추출물을 넣으면 풍미가 좋아져 더 맛있게 즐길 수 있을 거예요.
또한, 스콘을 오븐에서 구울 때는 저녁 식사의 일환으로 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다. 너무 많은 탄수화물을 섭취하지 않도록, 허용된 야채나 단백질 식품과 함께 균형을 맞추는 것도 잊지 마세요. 그래도 다이어트의 기본은 건강한 식사와 간식을 포함하는 것이니까요!
만약에 더 다양한 저탄수화물 간식 아이디어가 필요하다면, 다른 저탄수화물 밀가루 제품을 고려할 수도 있습니다.
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