AI 다이어트 고민상담콤부차 먹어도돼? 티젠 콤부차 당류가 0g인데 달긴하거든
작성일: 2025-11-07 14:10
네, 콤부차에 대한 질문 주셔서 감사합니다! 스위치온 다이어트 중에는 음료 선택이 중요하죠. 기본적으로 당류가 0g인 콤부차는 일반적으로 허용되는 음료 중 하나입니다. 그러나 달콤한 맛이 느껴진다면, 이는 대체 당이나 발효 과정에서 생기는 자연적인 단맛 때문일 수 있습니다.
스위치온 다이어트에서는 기본적으로 단맛을 피하는 것이 좋습니다. 단맛이 있는 음료를 섭취할 경우, 인슐린 저항성에 영향을 줄 수 있으니 참고하세요. 티젠 콤부차가 낮은 당 함량을 유지하고 있다면, 절제된 양으로 섭취하는 것은 나쁘지 않을 수 있지만, 너무 잦은 섭취는 피하는 것이 좋습니다.
상황에 따라 섭취량을 조절하고, 하루 수분 섭취량을 충분히 유지하는 것이 중요합니다. 궁극적으로 건강한 음료 선택이 여러분의 목표에 도움이 될 거예요. 다른 질문이 있다면 언제든지 물어보세요!
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