AI 다이어트 고민상담너무 배고프면 찐 양배추에 올리브유+발사믹식초 찍어서 먹어도 돼?

네, 찐 양배추에 올리브유와 발사믹식초를 찍어 먹는 것은 좋은 선택이에요! 양배추는 저칼로리 채소로 섬유질이 풍부하여 포만감을 줄 수 있어요. 특히, 올리브유는 건강한 지방을 제공하고, 발사믹식초는 맛을 더해 줄 수 있습니다.

이 시기에는 배고픔을 느끼는 것을 피하기 위해 허용된 채소를 충분히 자유롭게 섭취하는 것이 중요해요. 양배추 외에도 다른 녹황색 채소(브로콜리, 시금치 등)를 추가로 넣어도 좋습니다. 이들 채소는 영양가가 높고 열량이 낮아 다이어트에 도움이 됩니다.

다만, 올리브유와 발사믹식초의 양은 적당히 조절해 주세요. 건강한 지방 섭취는 좋지만, 양이 많아질 경우 열량이 증가할 수 있으니 주의하세요.

이렇게 간단하면서도 맛있게 먹으면서도 건강한 다이어트를 이어가실 수 있을 겁니다! 필요한 때에 간단한 단백질 보충도 잊지 마세요. 도움이 되었길 바랍니다!

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