AI 다이어트 고민상담수육에 청양고추 양배추쌈 비비드키친 저당쌈장 먹어도 되?

네, 4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 일반식을 도입하는 시기입니다. 수육에 청양고추와 양배추쌈을 곁들여 드시는 것은 아주 좋은 선택입니다! 청양고추는 매운맛이 있어 식욕을 돋우고, 양배추는 낮은 칼로리와 높은 섬유소 덕분에 포만감을 주며 소화를 돕습니다.

비비드키친 저당쌈장은 기존의 설탕 함량이 높은 소스에 비해 탄수화물 섭취를 줄일 수 있어 좋습니다. 다만, 사용량을 적당히 조절하는 것이 중요해요. 제품의 성분을 확인하여 당 함량과 첨가물이 낮은 것을 선택하는 것이 가장 바람직합니다.

결론적으로, 수육과 양배추쌈, 그리고 저당쌈장은 스위치온 다이어트의 방향성과 잘 어울리는 조합입니다. 추가적으로, 단백질 쉐이크나 다른 저탄수화물 식단과 잘 어울리게 구성하면 더욱 좋겠네요! 혹시 다른 질문이 있으시면 언제든지 말씀해 주세요!

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