![[ASMR][스위치온] 우유와 식초, 소금으로 만드는 간단한 드레싱 | 키친 스위치온 | 숙면 스위치온](http://i.ytimg.com/vi/OvFX1XwW9yg/hqdefault.jpg)
AI 다이어트 고민상담갓김치 소량 닭가슴살이랑 같이 먹어도되??
작성일: 2025-08-23 14:26
4-7일차
네, 갓김치를 소량 섭취하며 닭가슴살과 함께 드시는 것은 괜찮습니다! 닭가슴살은 단백질이 풍부한 식품으로, 스위치온 다이어트에서도 허용되는 식품입니다. 갓김치는 발효식품으로 장 건강에 도움을 줄 수 있으며, 저염 간장이나 각종 양념에서 나오는 염분을 고려할 때 소량 섭취는 문제 없을 것입니다.
다만, 갓김치의 염분이 다소 높을 수 있으므로, 자주 섭취하는 것보다는 가끔씩 덜어주는 것이 좋습니다. 그리고 먹기 전에 채소와 함께하는 것도 좋은 선택이에요! 이렇게 하면 식사에 영양가를 더하고 포만감을 느낄 수 있답니다.
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