AI 다이어트 고민상담단백질 쉐이크에 콩 함유 되어있는데 괜찮은 거임?

네, 단백질 쉐이크에 콩이 함유되어 있는 것은 스위치온 다이어트를 진행하는 데에 괜찮습니다. 콩은 높은 단백질과 섬유질 함량 덕분에 포만감을 제공하고, 건강한 대사에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 식물성 단백질을 보충하는 데 효과적이죠.

1-3일차에 진행 중인 당신의 상태에서, 단백질 쉐이크는 필수적인 영양소를 제공하므로 꼭 섭취하시는 게 좋습니다. 다만, 선택할 때 제품의 성분과 당 함량을 꼭 확인하세요. 어떤 제품은 추가 당이나 첨가물이 포함되어 있을 수 있으니, 순수한 단백질에 가까운 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

그리고 식단을 유지하면서 배고픔을 느끼지 않도록 간식으로 저칼로리 채소나 무가당 플레인 요구르트를 병행하시는 것도 추천드립니다. 이런 방식으로 체중 감량과 신진대사 개선을 동시에 할 수 있습니다.

콩이 포함된 쉐이크가 불편하지 않다면, 적극적으로 활용하세요!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“작은 변화부터 함께 시작해보세요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담