AI 다이어트 고민상담원재료명에 포도당 들어간것도 설탕이야?

네, 포도당은 설탕의 일종으로, 혈당을 급격히 올리는 단순당에 해당해요. 스위치온 다이어트에서 권장하지 않는 설탕류와 유사한 특성을 가집니다. 포도당은 식품의 원재료명에 포함되어 있다면, 제품이 당분을 포함하고 있을 가능성이 높습니다.

스위치온 다이어트의 규칙에 따르면, 설탕류는 피해야 하며, 포도당이 포함된 제품은 금기식품으로 간주됩니다. 따라서 제품을 선택할 때 원재료 목록을 꼼꼼히 체크하고, 포도당이나 기타 당분이 포함되지 않은 대체 제품을 고려하는 것이 중요합니다.

이런 점에서, 저당 또는 무첨가 설탕 제품을 찾는 것이 좋은 선택이 될 수 있어요. 다이어트를 지속하기 위해서는 허용된 식품을 기반으로 영양을 충분히 보충하는 것을 고려해보세요.

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“지금까지 힘들었던 이유가 있어요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담