AI 다이어트 고민상담회 먹게되면 소스는 어떻게 해야돼? 초장에 설탕 들아가서 안될거같은데ㅠㅠ

회는 훌륭한 단백질 공급원으로, 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나예요! 초장 소스는 일반적으로 설탕이 들어가서 다이어트에는 적합하지 않지만, 몇 가지 대안이 있어요.

1. 기본 간장 소스: 저염 간장을 사용하는 것이 좋아요. 간장을 생으로 찍어 먹거나, 살짝 레몬즙을 더해도 상큼한 맛을 낼 수 있어요.

2. 와사비 또는 고추냉이: 매운 맛을 원하신다면 와사비를 더해 보세요. 회와 잘 어울려서 맛도 좋고 칼로리도 낮아요.

3. 자연적인 허브: 유기농 허브를 사용해 보세요. 미역이나 쑥 등의 세미 반찬들과 함께 먹으면 맛있고 건강합니다.

4. 간단한 레몬즙: 레몬즙을 사용하여 신선한 맛을 추가하는 것도 좋은 방법이에요. 회의 풍미를 살려줍니다.

이렇게 대체 소스를 활용하면 건강한 다이어트를 지속하면서도 맛있게 회를 즐길 수 있어요! 필요하시다면 상업적으로 이용 가능한 저당 초장이나 대체 소스를 검토해 보시는 것도 좋은 방법입니다. 다만, 가급적이면 당분이 적은 제품을 선택하세요.

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