스위치온 다이어트 1-3일차에 맞춰 스타벅스에서 마실 수 있는 음료는 주로 저당 및 무가당 옵션이 중요합니다. 여기 몇 가지 추천 음료를 소개해드릴게요.
블랙 커피: 단순하고 맛있게 즐길 수 있으며, 칼로리가 없습니다. 커피의 카페인은 신진대사를 촉진하는 데 도움을 줄 수 있어요. 단, 카페인에 민감하다면 적당히 드세요.
아메리카노: 블랙 커피와 비슷하지만, 물로 희석된 에스프레소로 더 부드러운 맛을 냅니다. 추가 설탕이나 시럽을 넣지 마세요.
녹차 또는 허브차: 녹차는 항산화 성분이 풍부하고 체중 조절에 도움이 됩니다. 허브차는 다양한 종류가 있으니 기호에 맞춰 선택하세요. 단, 설탕이나 우유는 피해야 해요.
라떼(저지방 우유로 요청): 라떼를 원할 경우, 저지방 우유나 무가당 아몬드 밀크로 요청하고 설탕이나 시럽 없이 마시면 좋습니다.
무가당 두유 음료: 만약 두유를 원한다면 무가당 버전을 선택하세요. 블렌디드 음료에 사용할 수 있는데, 설탕이 추가되지 않도록 요청하세요.
이 외에도 스무디나 프라푸치노 종류는 대부분 설탕이나 당이 많이 포함되어 있으니 피하는 것이 좋습니다. 스타벅스에서는 개인의 취향에 맞춰 간단한 음료를 조합할 수 있으니, 자신의 다이어트 단계에 맞게 현명하게 선택하세요!
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