AI 다이어트 고민상담스타벅스에서 마실수있는 메뉴 알려줘

2주차에 계신다면, 스위치온 다이어트의 저탄수화물 식단을 고려해야 하니 스타벅스 메뉴에서 선택할 수 있는 몇 가지 옵션을 알려드릴게요.

1. 블랙 커피 또는 아메리카노: 탄수화물이 없고 칼로리가 낮아 다이어트에 가장 적합한 선택입니다. 커피는 에너지를 조금 더 활성화 시켜줄 수 도 있어요.

2. 차(Tea): 다양한 허브차나 녹차를 선택할 수 있습니다. 설탕이나 시럽 추가 없이 마시세요.

3. 무가당 아몬드 우유 혹은 오트 밀크 라떼: 우유 대신 무가당 아몬드 우유나 오트 밀크로 만들어 주문하면 탄수화물과 칼로리를 줄일 수 있는 방법입니다.

4. 리프레셔(Refreshers): 무가당 옵션으로 과일 향이 나는 음료를 선택하면 좋습니다. 하지만 여기에 당이 포함되지 않도록 확인하세요.

스타벅스 메뉴 중에서는 블랙 커피나 차가 가장 안전하고 다이어트에 기여하는 선택지에요. 필요하다면 영양제나 보충제를 필수로 섭취하며 균형 잡힌 식사를 유지하는 것도 잊지 마세요!