제로 석류티는 설탕이나 칼로리가 거의 없기 때문에 다이어트를 하는 동안 적절하게 드셔도 괜찮아요. 하지만, 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 수분 섭취가 매우 중요하므로, 제로 석류티 대신 물이나 무가당 허브티를 우선적으로 추천합니다. 석류는 항산화 물질이 풍부한 과일이지만, 다이어트 초반에는 첨가된 인공 감미료가 포함된 제품은 피하는 것이 좋습니다.
만약 제로 석류티를 꼭 마시고 싶다면, 식사 중간에 간식으로 소량 즐기는 것도 괜찮아요. 그동안 섭취한 수분이 충분한지 체크하고, 가능한 한 자연스러운 음료를 선택하는 것이 건강한 다이어트를 돕는 데 도움이 됩니다!
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