AI 다이어트 고민상담설도 부위로 한 소고기 야채찜 먹어도 돼?

네, 설도 부위로 만든 소고기 야채찜은 4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서 허용되는 음식입니다! 설도 부위는 상대적으로 기름기가 적고 단백질이 풍부하여 다이어트에도 적합한 선택이죠.

야채찜에 신선한 채소를 추가하면 섬유소와 비타민을 함께 섭취할 수 있어 더욱 건강한 한 끼가 될 거예요. 특히, 양배추, 브로콜리, 당근 같은 녹황색 채소를 넣으면 영양소도 보충할 수 있고, 포만감도 높여줄 수 있습니다.

다만, 과도한 소금이나 간장 사용은 피하는 것이 좋습니다. 대신 허브나 향신료를 활용해 맛을 더하면 좋겠어요.

만약 야채찜을 더 간편하게 만들고 싶다면, 단백질 쉐이크와 함께 섭취하면 균형 잡힌 식사가 될 것입니다. 원하는 경우, 영양제를 추가로 챙겨 먹는 것도 좋습니다. 이런 방식으로 영양소를 다양하게 섭취하고, 건강한 다이어트를 이어가세요!