![[ASMR][스위치온] 우유와 식초, 소금으로 만드는 간단한 드레싱 | 키친 스위치온 | 숙면 스위치온](http://i.ytimg.com/vi/OvFX1XwW9yg/hqdefault.jpg)
AI 다이어트 고민상담연어 샐러드를 시켰는데 어니언크림소스가 나온대 먹어도 돼..?
작성일: 2025-08-17 09:43
연어 샐러드는 건강하고 영양가가 높은 선택이에요! 하지만 어니언 크림 소스는 다이어트 관점에서 주의가 필요해요. 크림 소스는 일반적으로 고칼로리와 고지방일 수 있고, 설탕이나 가공 성분이 포함되어 있을 가능성도 있어요.
만약 소스에 대한 성분이 불확실하다면, 소스를 조금만 드시거나 아예 빼고 연어와 샐러드를 그대로 즐기는 것이 더 좋습니다. 대신, 드레싱으로는 레몬즙이나 발사믹 식초 같은 저칼로리 옵션을 선택하면 더욱 건강하게 즐길 수 있습니다.
맛있게 드세요! 필요하다면 다른 소스를 추천해드릴 수 있어요.
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