AI 다이어트 고민상담11일차에 오징어순대 먹어도 돼?

11일차에 오징어순대를 드시는 것은 추천하지 않습니다. 스위치온 다이어트 2주차에서는 무탄수화물 단백질 식단이 주요 목표이기 때문이죠. 오징어순대에는 탄수화물 함량이 상대적으로 높고, 다양한 첨가물이 들어 있을 가능성이 있어 다이어트 진행에 방해가 될 수 있습니다.

대신, 무탄수화물 단백질 식단을 지키는 방향으로 다른 단백질 식품을 고려해보세요. 예를 들어, 삶거나 구운 등푸른 생선이나 닭가슴살 같은 음식이 좋은 대안이 될 수 있습니다. 이런 방식으로 단백질을 보충하면서도 다이어트 계획을 잘 지켜 나가실 수 있을 거예요!

만약 허용되는 간식이 필요하다면, 약간의 견과류나 두부를 활용해 보시는 것도 좋습니다. 일관된 식습관을 유지하면서 건강한 몸을 만들어가는 것이 중요합니다.