AI 다이어트 고민상담천하장사 소세지 먹어도 되니?

천하장사 소세지는 가공육으로, 스위치온 다이어트에서는 가공육을 피하는 것이 권장됩니다. 가공육은 보통 나트륨, 방부제, 트랜스지방 등이 포함되어 있어 다이어트에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 스위치온 다이어트의 기본 원칙 중 하나는 체내 염증을 유발할 수 있는 식품을 피하는 것입니다.

대신, 단백질 섭취를 원하신다면, 삶은 계란, 닭가슴살, 생선, 두부 등 자연식품을 선택하는 것이 좋습니다. 이러한 식품들은 단백질이 풍부하면서도 가공되지 않아 건강한 다이어트에 더 적합합니다.

따라서 천하장사 소세지는 피하시고, 다른 허용된 단백질 식품으로 대체하시기를 권장합니다. 추가적인 질문이 있으시면 언제든지 말씀해 주세요!

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