AI 다이어트 고민상담3주차 24시간 단식기간인데, 히비스커스티 먹어도 되니?

히비스커스티는 3주차 24시간 단식기간 동안 섭취해도 됩니다. 히비스커스차는 무칼로리 음료로, 수분 보충과 함께 장 건강에 유익한 항산화 물질이 풍부해 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 다만, 단식 중이므로 섭취 시 설탕이나 다른 첨가물을 넣지 않고 순수하게 즐기는 것이 중요합니다.

히비스커스차는 간식 시간에 물 대신 섭취해도 좋고, 맛도 상큼해서 기분 전환에 좋습니다. 하지만 24시간 동안은 가능하면 다른 음식 섭취는 피하고, 차 혹은 물로만 유지하는 것이 좋습니다.

추가로, 개인의 체질이나 소화 상태에 따라 차의 영향을 느낄 수 있으니, 처음 시도하는 경우 소량으로 시작해 보세요. 필요한 경우에는 단식 중에도 도움이 될 수 있는 다른 허브차 옵션도 고려해 보시고요. 계속 진행하면서 몸의 반응을 잘 살펴보는 것이 중요합니다!