네, 3일차에 캐모마일차를 마시는 것은 좋은 선택이에요! 캐모마일차는 카페인이 없고, 소화를 돕고, 긴장을 완화하는 데 도움을 줄 수 있어요.
스위치온 다이어트 3일차에 가장 중요한 것은 탄수화물을 제한하면서도 적절한 수분과 영양소를 섭취하는 것입니다. 캐모마일차는 맛도 좋고, 수분 섭취에도 기여하므로 식사 사이에 마시기 아주 좋아요. 다만, 설탕이나 다른 첨가물을 넣지 않고 순수하게 즐기는 것이 가장 좋습니다.
이외에도, 허브차는 다양하게 선택할 수 있는데, 예를 들어 민트차나 생강차도 소화에 도움을 줄 수 있으니 참고하세요. 이렇게 다양한 차를 활용하면 다이어트 중에도 지루하지 않게 음료를 즐길 수 있답니다! 상담이 필요하시면 언제든지 말씀해 주세요.
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