네, 민트티는 잔식하는 날에 좋은 선택이 될 수 있습니다! 민트티는 카페인이 없고 소화를 도와주는 효과가 있어요. 특히 간헐적 단식 중에는 소화 기관이 편안하게 일을 할 수 있도록 도와주죠.
다만, 잔식 중에는 칼로리나 당분이 들어가지 않은 음료를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 민트티를 마실 때, 설탕이나 다른 첨가물을 넣지 않는 것이 중요해요. 그래서 자연적으로 미네랄이 풍부한 물이나 허브티와 같은 저칼로리 음료를 즐기는 것이 좋습니다.
또한, 자신의 식습관과 몸의 반응을 고려하면서 적절하게 선택하는 것이 필요하니, 민트티를 한 잔 즐기면서 스트레스를 덜어내고 리프레시하는 것도 좋겠네요. 오늘 하루 잘 마무리하시길 바랍니다!
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