4일차에는 탄수화물 섭취를 제한하며 단백질 중심의 식사를 진행하고 있습니다. 스리라차 소스는 매운 맛을 제공하지만, 일부 제품에는 설탕이나 기타 첨가물이 포함되어 있을 수 있어 주의가 필요합니다.
스위치온 다이어트 금기 식품 목록에서 설탕 포함 제품은 피해야 하므로, 스리라차 소스를 사용하고 싶다면 성분표를 확인하는 것이 중요해요. 설탕이나 다른 단순당이 포함되지 않은 경우 소량 사용할 수는 있지만, 가능하면 자제하시길 권장합니다.
대신, 매운 맛을 원하신다면 신선한 고추나 후추 같은 자연 조미료를 사용하는 것도 좋은 방법이에요. 이렇게 하면 건강한 방식으로 맛을 더할 수 있습니다!
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