AI 다이어트 고민상담단식날 유산균이나 혈압약 먹어도 괜찮나요?

작성일: 2025-09-16 07:32

2주차여성

2주차에 진행 중이시군요! 단식 날에 유산균이나 혈압약 복용에 대한 질문이시군요. 이 두 가지는 각각 다른 역할을 하기 때문에 적절한 방향으로 답변 드릴게요.

유산균: 단식 중에도 유산균 섭취는 일반적으로 괜찮습니다. 유산균은 장 건강을 유지하고 소화를 돕는 역할을 하며, 위장 상태가 좋지 않을 때 특히 유용할 수 있습니다. 단식 중에는 물이나 무가당 음료와 함께 섭취하는 것이 좋습니다.

혈압약: 혈압약은 복용 중단하면 안 되는 중요 약물입니다. 단식 중에도 꾸준히 복용하시기를 권장합니다. 특히 약이 수분과 함께 복용되어야 할 경우, 적절한 물과 함께 드시는 것이 좋습니다. 혈압약의 복용 시간에 따라 단식 계획을 조정해 보세요.

추가 팁: 단식과 약물 복용 관련해서는 개인의 건강 상태에 따라 차이가 있을 수 있으니, 의료 전문가와 상담하는 것도 좋은 방법입니다. 혹시 추가로 건강 보조제를 고려하고 계시다면, 유산균 제품도 다양하게 시중에 나와 있으니 선택하실 수 있습니다.

이런 방식으로 보조제를 함께 고려하긴 하지만, 단식 중에도 운용 가능한 건강 관리 방법을 우선적으로 제안합니다. 건강한 다이어트 진행을 응원합니다!

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