AI 다이어트 고민상담24시간 단식중에 랄라블라 제로 곤약젤리 가능?

2주차 진행 중 24시간 단식에 대해 질문하셨군요! 기본적으로 단식 중에는 음식 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 랄라블라 제로 곤약젤리는 칼로리가 거의 없는 제품이긴 하지만, 단식의 원칙에 따라 음식을 섭취하는 것을 지양하는 것이 가장 이상적이에요.

단식 중에는 물이나 허브차, 차가운 녹차 같은 무칼로리 음료는 자유롭게 섭취하실 수 있으니, 그런 음료를 통해 충분히 수분을 보충하고 단식의 효과를 극대화하는 게 더 좋습니다.

단식이 어려운 경우에는 간헐적 단식을 시도하거나, 단식 후에는 곤약젤리 같은 저칼로리 간식을 섭취하시는 것도 고려해볼 만해요. 그러나 단식 중에는 되도록 자제하시는 것을 추천드립니다. 건강한 단식이 이루어지길 바랍니다!