AI 다이어트 고민상담라라코스트에서 파는 스테이크 소스빼고 먹어도돼?

네, 3주차에 계신 여성분이라면 스위치온 다이어트를 진행하면서 무엇을 먹는 것이 좋을지 궁금하시겠어요. 스테이크 소스를 사용하지 않는 것이 좋은 결정입니다. 보통 스테이크 소스에는 설탕이나 염분이 많이 들어 있어서 체중 감량 목표에 방해가 될 수 있습니다.

대신, 스테이크에는 허브와 향신료를 사용해 보세요. 예를 들어, 마늘, 로즈마리, 타임, 후추 등을 이용하면 맛을 크게 살릴 수 있습니다. 또, 올리브 오일이나 발사믹 식초를 사용해 간단한 드레싱을 만들어서 고기와 채소에 활용할 수 있습니다.

예를 들어, 스테이크와 함께 구운 채소를 곁들일 때 이 드레싱을 활용하면 건강하고 맛있는 저녁 식사를 완성할 수 있어요. 그리고 필요하다면, 단백질 쉐이크와 같은 건강 보조제를 통해 더욱 영양을 보충하는 방법도 고려해 보시는 것이 좋습니다.

이렇게 스택 올라가면 스위치온 다이어트의 목표에 잘 맞출 수 있을 거예요. 궁금한 점이 더 있으면 언제든지 물어보세요!