AI 다이어트 고민상담맥주가 너무 먹고싶어 카스 얼제로 마셔도돼?

카스 얼제로는 일반 맥주보다 당분이 적고 칼로리가 낮은 제품이지만, 스위치온 다이어트에서는 가능한 피하는 것이 좋습니다. 주의할 점은 맥주와 같은 알코올 음료는 인슐린 저항성을 유발할 수 있으며, 다이어트 중에 필요한 체중 감량 목표에 방해가 될 수 있다는 점입니다.

대신, 바쁜 일상 속에서 무가당 스파클링 워터나 허브티 같은 대체 음료를 고려해보는 것은 어떨까요? 이런 음료는 청량감을 제공하면서도 칼로리가 없기 때문에 다이어트에 더 적합합니다. 또한, 나중에 다이어트가 안정기에 접어든 후에는 가끔 가볍게 즐기는 것도 좋습니다. 그동안 음료를 조절하면서 다른 맛있는 간식이나 음료를 찾아보세요!

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