AI 다이어트 고민상담24시간 단식중에 메밀차, 히비스커스차 먹어도 돼?

네, 24시간 단식 중에는 메밀차와 히비스커스차를 섭취하셔도 괜찮습니다. 두 차 모두 칼로리가 없거나 매우 낮아서 단식에 영향을 미치지 않기 때문이죠. 메밀차는 소화에 도움을 줄 수 있으며, 히비스커스차는 항산화 효과가 뛰어나고 체내 수분 유지에도 도움을 줄 수 있습니다.

이러한 허용 음료는 단식하는 동안 갈증을 해소하고, 체내 수분을 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다. 단, 설탕이나 다른 첨가물은 피하는 것이 좋습니다.

쌉싸름하고 구수한 메밀차나 상큼한 히비스커스차를 즐기며 단식 기간을 지나가보세요! 이 외에도 녹차나 허브차도 차원이 높고 건강에 유익한 선택입니다.

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