AI 다이어트 고민상담단식날 옥수수수염차는 안돼?

단식 중에는 일반적으로 칼로리가 없는 음료를 섭취하는 것이 허용됩니다. 옥수수수염차는 칼로리가 매우 낮고, 수분을 보충할 수 있는 좋은 음료입니다. 그러나 단식의 목적인 공복 상태를 유지하는 것이 중요하므로, 식사 시간이 아닐 때는 가능한 한 물이나 허브차 같은 무칼로리 음료를 선택하는 것이 좋습니다.

단식 중 옥수수수염차를 섭취하게 되면, 약간의 수분과 영양소를 공급받게 되겠지만, 이로 인해 공복감을 느끼는 데 다소 영향 미칠 수 있습니다. 만약 단식의 목표가 매우 엄격하게 공복 상태를 유지하는 것이라면, 물을 선택하는 것이 더 좋습니다.

결론적으로, 옥수수수염차는 섭취해도 크게 문제는 없지만, 단식의 목표와 공복감을 고려하여 선택하시길 권장합니다. 필요하다면 나중에 단식이 끝난 후에 즐기시면 좋을 것 같아요.