AI 다이어트 고민상담루이보스티 마셔도 되나요

루이보스티는 스위치온 다이어트의 1-3일차 기간 동안 마셔도 괜찮습니다! 이 차는 카페인이 없고, 항산화 성분이 풍부하여 몸에 도움이 됩니다. 또한, 수분 섭취를 돕기 때문에 하루에 충분한 물을 마시는 것과 함께 즐기시면 좋습니다.

특히 1-3일차 동안은 체내 지방 대사를 활성화하는 것이 중요하므로, 루이보스티와 같은 무칼로리 음료는 공복감 해소에도 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 설탕이나 다른 첨가물 없이 순수하게 마시는 것이 좋습니다.

하루에 1-2잔 정도로 섭취하시고, 식사와 함께 즐기면 좋습니다. 이렇게 하시면 다이어트 진행 상황에도 긍정적인 영향을 줄 수 있을 거예요. 필요하다면 다양한 허브티를 시도해 보는 것도 좋은 선택일 수 있습니다!