AI 다이어트 고민상담쉐이크 아몬드브리즈랑 같이 먹어도 돼 ?

네, 아몬드브리즈와 함께 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 좋은 선택입니다! 아몬드브리즈는 저칼로리에 칼슘도 포함되어 있어 단백질 쉐이크의 맛을 더해줄 수 있습니다. 단백질 보충을 통해 근육량 유지를 도와주고, 동시에 건강한 지방도 섭취할 수 있게 됩니다.

다만, 아몬드브리즈를 선택할 때는 무가당 버전을 권장합니다. 당분이 추가된 제품은 다이어트 목표에 도움이 되지 않기 때문입니다. 아몬드브리즈와 쉐이크를 혼합할 때는 적절한 비율로 섭취하여 영양소를 고르게 공급하는 것이 중요해요.

단백질 쉐이크를 아몬드브리즈와 함께 활용하면 건강한 간식이나 식사 대용으로서 시너지를 발휘할 수 있을 거예요. 다만, 체중 감소와 대사 건강 개선을 타겟으로 하는 스위치온 다이어트의 맥락에서 다른 식품들과의 균형도 고려하시면 더욱 좋습니다. 필요 시 다양한 식품을 하루에 고루 섭취하는 방법도 한 번 검토해보세요!