AI 다이어트 고민상담주정이 들어간 제품 먹어도 되나요?

스위치온 다이어트에서는 주정이 들어간 제품, 즉 알코올이 포함된 음료나 식품은 금지되어 있습니다. 이는 다이어트의 주요 목적 중 하나인 대사 건강 회복과 인슐린 저항성 개선에 방해가 될 수 있기 때문입니다. 알코올은 본래 체내에서 대사 과정에 부담을 줄 수 있으며, 특히 체중 감량을 목표로 할 때는 체지방 축적을 촉진할 수 있습니다.

대신, 건강한 대체 음료를 찾는 것이 좋습니다. 예를 들어, 허브차나 신선한 채소로 만든 주스 등이 알콜을 대신할 수 있는 좋은 선택입니다. 물도 충분히 섭취하는 것이 중요해요. 이렇게 함으로써 충분한 수분을 공급받고, 다이어트 효과를 극대화할 수 있습니다.

따라서, 주정이 포함된 제품은 피하고, 건강에 도움이 되는 대안 음료를 이용하는 것을 추천드립니다!

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