AI 다이어트 고민상담아이스크림에 누텔라 뿌려먹어도돼?

아이스크림에 누텔라를 뿌려먹는 것은 스위치온 다이어트 원칙에 맞지 않습니다. 아이스크림은 일반적으로 설탕과 지방 함량이 높아 금기 식품 리스트에 포함되며, 누텔라 또한 고당과 고지방 제품으로, 다이어트 진행 중에는 피해야 할 음식입니다.

스위치온 다이어트에서는 가능한 한 건강한 대체 간식 선택을 권장합니다. 예를 들어, 무가당 플레인 요구르트에 신선한 과일이나 견과류를 추가하는 것은 맛과 영양을 모두 충족할 수 있는 좋은 방법입니다. 또한, 건강한 지방을 원하신다면 아보카도나 자연적인 견과류를 섭취하는 것도 괜찮습니다.

이런 식단으로 맛있고 건강하게 간식을 즐길 수 있으니, 아이스크림은 잠시 접어두고 다른 대안을 고려해보는 것이 좋겠습니다!

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