AI 다이어트 고민상담단백질 쉐이크 마이밀 퓨로틴 고소한맛으로 먹어도 돼??
작성일: 2025-01-18 15:12
마이밀 퓨로틴 고소한맛 단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다. 특히 2주차부터는 하루 2번(아침, 오후 간식) 단백질 음료를 섭취하는 것이 권장되며, 이 시기에 단백질 쉐이크를 포함하는 것은 좋은 선택이에요.
단백질 쉐이크는 근육 손실을 최소화하고, 필요한 단백질을 공급하는 데 도움을 줍니다. 하지만, 제품의 성분을 확인하여 추가된 당분이나 인공 감미료가 포함되어 있지 않은지 체크하는 것이 중요해요. 스위치온 다이어트에서는 설탕이나 밀가루 음식은 피해야 하므로, 단백질 쉐이크의 성분이 이에 부합하는지 확인해 보세요.
결론적으로, 마이밀 퓨로틴 고소한맛 단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트의 규칙에 맞게 섭취할 수 있는 제품입니다. 다만, 섭취 시 다른 식사와의 조화를 고려하여 적절한 양을 유지하는 것이 좋습니다.
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