AI 다이어트 고민상담스타벅스 유스베리티 마셔도돼?

스타벅스의 유스베리티는 과일과 허브를 블렌딩한 티로 달콤한 맛이 특징인데요. 스위치온 다이어트 4-7일차에서는 저탄수화물 일반식을 지향하며, 탄수화물 섭취를 줄이는 것이 중요합니다. 유스베리티는 과일이 들어가고 단맛이 강해서 탄수화물 함량이 높을 수 있으므로, 섭취 시 주의가 필요합니다.

이 단계에서 허용되는 음료는 주로 무가당 차나 물이므로, 유스베리티 대신 얼음이나 물을 추가한 허브티나 녹차를 선택하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 다이어트를 지속하면서도 다양한 맛을 즐길 수 있어요!

물론, 만약 유스베리티를 꼭 마시고 싶다면, 소량으로 소비하고 이후에 다른 탄수화물 섭취를 조절하는 방법도 고려할 수 있습니다. 하지만 이 경우에도 가급적 물이나 무가당 음료를 우선으로 하는 것이 더 좋다는 점 기억해 주세요.

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