AI 다이어트 고민상담1주차인데 스타벅스 히비스커스티마셔도돼?

1주차에는 간헐적 단식 및 탄수화물 제한이 중요한 단계입니다. 스타벅스의 히비스커스 티는 기본적으로 설탕이 추가되지 않으면 칼로리가 낮고 수분 섭취에 도움이 될 수 있는 옵션입니다. 하지만 주의해야 할 점은, 많은 상점에서 제공하는 히비스커스 티가 설탕이나 다른 감미료가 추가될 가능성이 있다는 것입니다.

가능하다면 무가당 버전을 선택하거나, 특별히 설탕을 추가하지 않은 티를 요청하는 것이 좋습니다. 또한 하루 동안 충분한 물을 섭취하는 것도 잊지 마세요!

결론적으로, 설탕이 없거나 최소한의 감미료가 들어있는 히비스커스 티를 마시는 것은 괜찮지만, 항상 내용물을 확인하고 조심하는 것이 중요합니다. 이와 함께, 식단의 다른 부분도 잘 챙기세요!

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