AI 다이어트 고민상담광어우럭회는 무탄수로 가능?

광어우럭회는 스위치온 다이어트에서 허용되는 무탄수화물 식단의 좋은 선택입니다. 생선은 기본적으로 단백질이 풍부하고, 지방이 적어 다이어트에 적합한 음식이죠. 광어와 우럭 모두 저칼로리이며, 오메가-3 지방산이 포함되어 있어 건강에도 이롭습니다.

회로 섭취할 때는 좋은 품질의 소스나 소금을 최소한으로 사용하시는 것이 좋습니다. 간단하게 샐러드나 채소와 함께 먹으면 더욱 좋고, 저염간장이나 유자 드레싱을 소량 추가해도 괜찮습니다.

그리고 회를 드신 후 부족한 단백질을 보충하고 싶다면, 단백질 쉐이크나 유산균 제품을 고려해보는 것도 좋습니다. 이렇게 하면 영양도 챙기면서 다이어트 목표에 효과적으로 다가갈 수 있습니다.