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AI 다이어트 고민상담익스트림 트리플 아르기닌 6200 먹어도 돼?
작성일: 2025-03-04 01:06
1-3일차아침남성
익스트림 트리플 아르기닌 6200의 섭취에 대해 고려할 점이 있습니다. 일반적으로 아르기닌은 혈류 개선과 에너지 증가에 도움을 줄 수 있는 아미노산입니다. 하지만 스위치온 다이어트를 진행하는 1-3일차에는 식단과 영양 섭취에 더욱 집중해야 합니다.
현재 이 단계에서는 주로 지방 대사를 활성화하고 있으며, 단백질 섭취가 중요한 시기입니다. 따라서 아르기닌 같은 보조제를 복용하는 것보다 우선 단백질 쉐이크나 유산균 같은 필수 보충제를 충분히 섭취하는 것이 더 바람직할 수 있습니다.
아르기닌은 일반적으로 적정량 섭취 시 안전하지만, 과다 복용 시 복통이나 설사 같은 부작용이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
결국, 아르기닌 섭취는 본인의 상태와 다이어트 목표에 맞춰 조절하는 것이 좋습니다. 필요하다면 전문가와 상담 후 결정하는 것이 바람직합니다. 그리고 아르기닌 외에도 기본적인 영양소와 단백질을 충분히 섭취하는 것도 잊지 마세요!
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