AI 다이어트 고민상담무탄수식으로 고추바사삭 먹어도 도ㅐ?

2주차 진행 중이라면 저탄수화물 식단을 고려해야 할 때입니다. 고추바사삭은 고추튀김으로, 일반적으로 밀가루와 전분으로 튀긴 음식입니다. 이는 탄수화물 함량이 높아 다이어트 방향과 맞지 않습니다. 그러므로 무탄수식으로 섭취하는 것은 추천하지 않습니다.

대신, 고추의 매운 맛이 그리운 상황이라면, 고추를 이용한 다른 조리법을 고려해보세요! 예를 들어, 생고추를 곁들인 초간단 채소 샐러드나, 고추를 곁들인 구운 야채를 선택하는 것이 좋습니다. 이 경우 건강한 기름(예: 올리브유)과 함께 조리하면 더욱 맛있습니다.

지속적인 다이어트 진행을 위해 허용된 저탄수화물 식품을 섭취하는 것이 중요하니, 본인의 식단을 잘 관리하도록 하세요! 필요 시 단백질 쉐이크와 함께 허용된 채소를 꾸준히 챙기는 것도 좋은 방법입니다.

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